Günes yaniklarini önlemenin birçok yolu ve kullanilabilecek birçok ürün vardir.
Önlemek için;
Günes altinda fazla süre kalmayin, özellikle cildiniz hassas ve yanmaya müsait ise.
Unutmayin ki hava bulutlu oldugu zamanlarda bile günes yanigi yasayabilirsiniz.
10:00 ile 16:00 arasinda günes altinda kalmayin. Bu saatler günes isinlarinin dik bir biçimde indigi ve siddetli etki edebilecegi saatlerdir.
Günesten koruma faktorü en az 15 olan günes kremi kullanin.(Cildiniz ne kadar hassassa, koruma faktorü o kadar fazla günes kremleri kullanmalisiniz. Uzmanlar en hassas ciltler için 30 faktörlü günes kremi önermektedir.) UVA ve UVB isinlarinin ikisine birden koruma saglayan çok özellikli günes kremleri kullanin. Günese çikmadan 30 ila 60 dakika önce günes kremini sürmek en iyi yoldur. Eger suya giriyorsaniz veya çok terliyorsaniz her 1-2 saatte bir daha fazla günes kremi sürün.
Koruyucu giysiler giyin; kisa kollu gömlek, sapka, veya uzun sortlar gibi.
Eger yüksek bir rakimdaysaniz veya tropikal bir bölgedeyseniz, cildinize özellikle dikkat etmelisiniz. Günes isinlari, cildinize, su, kum, kar veya beton yapilardan yansiyorsa, yine çok dikkat etmelisiniz.
Isildak ve solaryum makineleri kullanmayin. Genellikle ultraviyole (UVA) isinlari ile aydinlattigi söylense de, ama ayni anda UVA ve ultraviyole B (UVB) isinlari cilde zarar verirler.
UVA isinlari UVB isinlarina oranla, ciltte daha derine isler. Bu her iki isin da ciltte yanmalara, cildin yaslanmasina ve cilt kanserine yol açarlar.
Günes isinlari ayrica gözlere de zarar verir. UV isinlarina karsi tam korumali günes gözlükleri kullanin.
