Ansiklopedi konularımız içinde arama yaparak ilgilendiğiniz tıbbi konu ile ilgili ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz. RealAge Ansiklopedisi hastalıklar ve tedavilerden, günlük yaşantımıza olan etkileri hakkında her türlü yararlı bilgileri bulabileceğiniz bir kaynaktır. Bu tıbbi kaynak içerisinde ilusturasyonlar da bulunmakadır.
Eğer kolesterolünüz zaten yüksekse kolesterol değerlerinizi düşürmek ve sağlığınızı düzeltebilmek adına yapabileceğiniz çok şey mevcuttur. Eğer kolesterol değerlerinizi bilmiyorsanız ve KKH açısından risk taşıyan bir gruptaysanız doktorunuzla kolesterol düzeylerinizin saptanması konusunda hemen görüşmelisiniz.
Eğer kolesterol düzeyleriniz yüksekse ümitsizliğe kapılmayın. Yüksek kolesterol kontrol edilebilir ve kolesterolü sağlıklı bir düzeye indirmek adına atılabilecek sağlıklı adımlar mevcuttur. Kolesterol düzeylerinize, medikal öykünüze, ve KKH gelişimi açısından taşıdığınız riske bağlı olarak diyetin yeniden düzenlenmesinden fiziksel aktiviteye kadar uzanan bir dizi önlem alınabilir. Aynı zamanda kolesterolü düşürmeye yönelik pek çok etkili ilaç tedavi seçenekleri mevcuttur.
bence problem kilolarda normal kolestrol da yüksek 226
CEMAL 18.09.2009 13:05:08
Sitenizdeki kolesterol ile ilgili değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.
Bu konu ile ilgili bir konuda size danışmak isterim.Eğer cevap verirseniz çok memnun olurum.
Bir yıl evvelki kolesterol değerlerim :
Trigliserid : 126
Kolesterol : 207
HDL Kolesterol : 57
LDL Kolesterol : 145
Bir yıl sonra yapılan tetkiklerde ise
Trigliserid : 67
Kolesterol : 226
HDL Kolesterol : 79
LDL Kolesterol : 163
Bu bir yıl içerinde 6 kğ verdim. Boyum 1.71 şuan kilom 71
Günde ortalama 15.000 adım yürüyorum.Lifli sebze ve meyve tüketimine özen gösteriyorum.Hatta her sabah kahvaltıda 15-20 gram yulaf ezmesi yiyiyorum.Sabahları 10 dakika egzersiz yapıyorum.Haftalık kırmızı et tüketimim ortalama 200 gramdır.Diğer bütün kan değerlerim normal değerlerde olmasına rağmen kolesterol değerlerim neden yüksek çıkıyor.? Sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda kendime yetecek bilgiye sahibim.Sağlıklı ve dengeli beslenme tarzını yaşama biçimi olarak uyguluyorum.
Herhangi bir ilaç almadan total kolesterol değerlerimi 200 ün altına düşürmem için ne önerirsiniz?
Şimdiden teşekkür eder çalışmalarınızda başarılar dilerim
Nurettin DEMİRCAN 02.04.2009 15:48:13
Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan RealAge ve realage.com.tr sorumlu değildir.
Adınız
Eposta Adresiniz
Yorumunuz
