REALAGE HABER

Editör : Ozan Vural

Anadolu Sağlık Merkezi'nin (ASM) Dermatoloji Bölümü'nde görevli Dr. Esra Özgüroğlu, sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiğini, her gün yıkananan saçların yıprandığını söyledi.

Dr. Esra Özgüroğlu, insanların dış görünüşünde saçların çok önemli bir rol oynadığını ifade ederek, sağlıklı saçlara sahip olmak için bazı kurallara uyulmasının yeterli olacağını söyledi. Sağlıklı saçlara sahip olmanın herkesin arzusu olduğunu vurgulayan Dr. Özgüroğlu, "Saçın esas maddesi keratin denilen bir proteindir.

Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsak, unutulmaması gereken en önemli nokta, saçın sadece kökünden beslenebileceğidir. Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır. Sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmeliyiz. Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir.

Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir" dedi. Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanıldığının da altını çizen Dr. Özgüroğlu, "Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur. Gün aşırı yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.

Saçlar ıslak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır. Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır. Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır. Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatmaktadır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden, sıkı ve gergin toplamalar sorumludur" diye konuştu.

Saçların kestirilmesinin, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmadığını söyleyen Dr. Esra Özgüroğlu, "Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir. Unutulmaması gereken saçın kökünden beslendiğidir. Dolayısıyla bu yüzden saçlarımızı kestirmek, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmaz" şeklinde konuştu.

20.02.2007 09:50:00

Haberi Paylaş :.

saçlar belki kökten uzuyor evet ama, uçları da kırılıyor ,bu gerçeği de yadsımamak lazım. sağlığa kavuşsun diye değilse de belki en azından çirkin gözükmesin diye de ara ara uçlarından aldırmakta yarar olduğunu düşünüyorum ben. 1 cm bile kestirdiğimde, çok daha hızlı uzuyor benim saçım, mesela. uçları kırıklarla dolu bir saç; ne kadar protein, A, B ve C vitamini alırsanız alın, bunlar; uçlarda ki tahribatı yok etmeye gidiyor, ve harcanıyor, kırıksız yada az kırıklı saçlarda ise, direk uzamaya :) o yüzden; önce kırıklardan kurtulmak için saçlarımızı kestirmek, sonra da daha sağlıklı görünmesi ve uzaması için de sağlıklı beslenmek gerektiği kanısındayım ben.

belgin 10.06.2010 13:25:41

saçmalamayın yaa kesilmesi gerekiyor kökünden uzarsa ucundan da berbat saçları kırılır. adı üstünde saçım kırılıyor kırıklarını aldırıyoruz diyoruz. 2 parmak uzasa 1 parmak kırık aldırılır. yanımıza kar kalır. ama 2 parmak uzarsa 3 parmak kısalcak saçlar berbat olur çıkar. hiç kesilmeden olurmuymuş öyle. daha sağlıklı uzar

duygu 10.10.2009 21:41:09

saçın kesilerek saglıklı olacagını sanıyordum demekki şimdiye kadar boşuna saçım kısalmış verdiginiz bilgiler için teşekkür ederim

hale 27.07.2009 13:24:13

ben diyet yapmıyorum ve beslenmemde normal.. Ama buna rağmen banyoda ve taradığımda çok fazla saç dökülüyor. Bu yüzden saçlarım azaldı çok üzülüyorum ve hala doğru düzgün bi çözüm bulamadım...

melek 23.07.2009 12:24:32

saç kestirmek diyetteyken mii ii olmuyor yoksa normaldede mi yararı olmuyor bunu anlamadımm. en son cümlede yazıyordu

Ayşe 23.06.2009 11:27:09

sacları kestirmek iyidir diye biliyodum bende..keske bunu 1 hafta önce okusaydım cünkü yeni kestirdim ve cok kısa yaptılar sacımı..nasıl daha saglıklı ve cabuk uzatırım bilgisi olan var mı ? ve ayda 1 cm mi uzar kesin olarak..

gizem 17.06.2009 00:49:38

saç ekim klinigi olarak verdiginiz bilgilere teşekkürler saç mezoterapisi ve saç ekiminde FUE tekniginle saçlarınıza tekrar kavuşabilirsiniz

18.04.2008 21:26:10

yukarıda verilen bilgiler için çok teşekkürler

zekaiülgen 13.04.2008 18:05:59

saçın kesilerek sağlık kazandığını zannediyordum. Bunun önemli olmadığını yazınızdan öğrendim. İyi oldu.

süreyya 18.02.2008 18:57:53

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan RealAge ve realage.com.tr sorumlu değildir.

Adınız

Eposta Adresiniz

Yorumunuz