REALAGE HABER

Editör : Ozan Vural

İngiliz bilimadamları kalp krizi ve kalp hastalıkları ile mücadelenin ucuz ve basit bir yolunu buldu. Araştırmalar, folik asit içeren besinlerin düzenli olarak tüketilmesinin kanda biriken ve kalp hastalıklarına neden olan amino asitlerin seviyesini azalttığını ortaya çıkardı.

Uzmanlar hamile kadınların düzenli olarak folik asit almasının da bebeğin omurga gelişimi için önemli olduğuna dikkat çekiyor.

Uzmanlar kalp krizine ve diğer kalp hastalıklarına karşı önlem almanın basit ve ucuz bir yolunu buldu. Sonuçları İngiliz tıp dergisinde de yayınlanan araştırmanın sonuçlarına göre düzenli olarak folik asit almak kalp krizi ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

Araştırmalara göre, kalp hastalıklarına kanda biriken homosistein adlı amino asit seviyelerinin artması yol açıyor. Folik asit alınması ise pekçok bilimadamınca “yeni kolesterol” olarak nitelendirilen homosistein seviyelerini azaltarak kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

Folik asidin vücutta depolanmasının zor olduğunu belirten uzmanlar bu nedenle sürekli olarak folik asit içeren besinler tüketilmesini öneriyor. Folik asidin en yoğun olduğu gıdalar ise ekmek, mısır gevreği, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, ıspanak, bezelye, portakal ve mercimek.

Bebek için önemli

Uzmanlar anne olmak isteyen ve hamile kadınlar için de folik asidin büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor. Zira hamilelikten bir süre önce ve hamileliğin ilk 12 hastası içinde düzenli olarak folik asit alınması bebeğin omurgasının gelişmesi ve herhangi bir omurga hastalığına sahip olmaması açısından kritik önem taşıyor.

27.11.2006 08:19:00

Haberi Paylaş :.

merhabalar folık asıt ıcıren yıyıceklerı tuketemıyosak onun yerıne her gun bır adet folıkasıt hapı alsak fayda edebılırmı teşekurler

ELMİRA YAPA 12.04.2008 21:23:28

kalp krizini önleyici yiyecekler hakkında bilgi edinmek istiyorum yardımcı olursanız sevinirim

hatice biçer 21.02.2008 08:53:20

Lütfen sigarasız bir toplum için çaba sarfedelim ve sigara içmeyelim. Çünkü hayatımızdan daha önemli bir kavram olmamalı diye düşünüyorum. Toplum olarak ne kadar sağlıklı ve zinde olursak o kadar gelişebileceğimiz ve hedeflerimize o kadar çabuk ulaşıcaz.Hep beraber temiz, güzel, sağlıklı bir hayata.............

FİLİZ 13.02.2008 16:25:46

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan RealAge ve realage.com.tr sorumlu değildir.

Adınız

Eposta Adresiniz

Yorumunuz