ara

Sağlık Merkezleri > Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi > PMS (Premenstrüel Sendrom)


Menstrüel Ağrı

Menstrüel kramplar veya ağrı PMS ile teknik açıdan farklı şeyler olmasına rağmen genellikle PMS ile bağlantılıdır. PMS’ dan yakınan pek çok kadının tamamen ağrısız geçirdiği dönemler vardır, aynı zamanda şiddetli kramplar yaşayan ve PMS’ dan yakınmayan bir çok kadın da vardır.
 
Menstrüel döngü sırasında rahmin iç dokusu prostaglandin denilen bir hormon üretir, bu da rahmin kasılmasına neden olur, bazen ağrılıdır. Bazı kadınlar bu hormonu normal düzeyin üzerinde üretirler ve bu da kramplara neden olur, bazıları ise normal düzeyde prostaglandin salgılarlar fakat prostaglandin’ in etkilerine karşı daha duyarlıdırlar.
Menstrüel ağrı (adet ağrısı) genellikle alt karın, sırt ve uyluk bölgesinde hafiften şiddetliye doğru değişen kramplar içerebilir. Her durumda eğer menstrüel kramplardan yakınıyorsanız bunu biliyorsunuz ve olasılıkla bu krampları rahatlatmanın yollarını arıyorsunuz.
Menstrüel kramplar genellikle ibuprofen, naproksen sodyum veya aspirin içeren ilaçlarla hafifletilebilir. Aerobik egzersizleri de krampların şiddetini azaltıp endorfin düzeyinizi artırmaya yardımcı olabilirler. (Endorfinler vücudunuzun depresyonla ve fiziksel ağrı ile mücadele etmesine yardımcı olurlar)
Eğer kramplarınız varsa ılık bir küvete uzanmak sadece kramplarınızı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda sizi gerginlik ve rahatsızlık hislerinizi de ortadan kaldırır.

Uzmanımız'dan

Merhaba,

Çağın adı “iletişim” ve bizler her saniye değişen dünya hallerini anında öğrenebiliyoruz. Çok değil bundan on sene önce bilgilenmenin en önemli yolu kağıttan sayfalara yazılı kelimelerken şimdi ekrandan bilginin en detaylısına, koltuğumuzdan kalkmadan ulaşabiliyoruz. Kütüphanelerin raflarındaki o mis kokulu kitaplar, cilt cilt ansiklopediler, yolu gözlenen mektuplar ne çabuk tarih oldu. Şimdilerde bilgiye ulaşmak çok kolay ancak doğru bilgi kaynaklarına ulaşmak zor. Ben internet dünyasında müthiş bir bilgi(lendirme) kirliliği olduğunu düşünüyorum. Bu nedenle doğru kanalların kullanılmasından yanayım. Bundan böyle ben ve ekibim tarafından her daim güncellenecek olan bu sayfadan sizlere temiz kelimeler sunmak niyetindeyim.

“Kadın” sınırlarının çizilmesinin çok zor olduğu bir zenginlik! “Sağlık” güzel bir hayatın ilk gerekliliği… “Sağlıklı Kadın” ise mutlu nesillerin ve toplumların vazgeçilmezi. Bu durumda yazılacaklar da okunacaklar da hiç bitmeyecek. Bu sayfadaki hedefimiz anlaşılır dille koruyucu, (doğru) yönlendirici hekimlik yapabilmek.

Artık hastalarımla karşılaştığımda büyük çoğunluğunun belli bir bilgi düzeyiyle benimle konuşabiliyor olması öyle sevindirici ki; yola a, b, c den başlamadan uzun cümleler kurarak çıkabiliyorum. Tabii bazen sınırları belirlemenin zorlaştığı noktalar da oluyor ve bir bakıyorum hastam bana internetten okuduğu, televizyonda duyduğu bilgilerin ne kadar doğru olduğunu savunmaya başlıyor, hatta kendi tedavisini yönlendirmeye kalkıyor. O vakit, orada durmak gerekiyor. Bu bilgilerin kimler tarfından verildiğini sorgulamak, okuyucunun algılarını gözetmek durumunda kalıyorum. “Bana bu ilaç iyi geldi, sen de kullan” diyen komşudan daha tehlikeli bir hal alabiliyor bu kadar kontrolsüz bilgi-len(leş)-dirme. O zaman nereden, nasıl bilgi alınmalı, bunlar nasıl kullanılmalı sorusuna cevap vermek gerekiyor. Elini taşın altına koymak gerekiyor. İlçe ilçe, kent kent yapılan bilgilendirme toplantılarımız, geçen sene benzer nedenlerle ekibim tarafından yayımlanan “Beni Leylek Getirmedi” kitabı, televizyon kanallarındaki çeşitli sağlık programları hep bu hedefin parçalarıdır. Şimdi toplantılarımıza gelememiş, kitap okumaya fırsat bulamayan, televizyon programlarının yayınlandığı saatlerde işlerinde olan herkese parmaklarının ucundan, ekranlarına taşıyoruz kendimizi. Ve eğer sizle bu sayfada şu anda buluşabildiysek bundan sonra da hep bekleriz sizleri, ne zaman isterseniz…

Kısa bir merhabanın ardından sizleri, bir çoklarınızın çok da iyi tanıdığını düşündüğüm ben ve ekibimin güvenli limanına bekliyorum. Sağlıcakla...

Prof. Dr. Mustafa Bahçeci